SIT – MOVE – REPEAT
Meditation und mehr …
Dezember 11 @ 18:30 – 20:00
SIT: gemeinsam meditieren. Ob als Einsteiger oder Erfahrene, die geführte Meditation hilft Dir Abstand zum Alltag zu gewinnen. Einfach Sitzen.
MOVE: Bewegung, den Körper spüren, ohne Leistungsanspruch den Flow der Bewegung genießen.
REPEAT: Immer wieder meditieren und bewegen. Geist und Körper verbinden, mit Yoga, Qigong, freier Bewegung. So entsteht Raum für Dich. Vertraue deinem Körper.
Surf mit uns in den Abend.
Repeat: Nimm die Übungen mit in deinen Alltag, jeden Tag ein bisschen mehr. Was brauche ich? Höre auf deinen Körper, folge deinem Herzen.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg.
Melde Dich am besten gleich an. Für Vereinsmitglieder ist die Veranstaltung kostenlos. Ansonsten beträgt die Investition in den entspannten Abend € 10,-
Bringe bequeme Kleidung mit. Matten, Kissen und Bänkchen sind vorhanden.