“Mehr“ Zen wagen. Mutig einfach einmal für 2 Stunden in die Welt der Meditation, des Qigong und des Yoga eintauchen. In unserer hektischen Zeit scheint das einfache Sitzen und vollständig im Moment präsent zu sein eine besondere Herausforderung dazustellen. Immer gibt es etwas zu tun. Vielleicht treibt Dich auch die Sorge etwas zu verpassen. Einfach mal nur sitzen, nur da sein, geht das? Hier stehen wir uns manchmal stehen selbst im Weg. Doch wie sagte ein japanischer Zen-Meister: „Sitting like taking a warm bath“ – Meditation kann auch wie ein warmes Bad genossen werden.

In diesem Seminar erkunden wir die tiefen Verbindungen zwischen Zen und Tao, die in China über Jahrhunderte bestanden haben. In dieser Zeit haben sich besondere Meditationspraktiken entwickelt. Im Seminar werden wir einige kennen lernen. Einfach im Körper zu Hause zu sein und dem Geist Raum geben – neugierig eine spielerische Achtsamkeit zu kultivieren, die es uns erlaubt, ohne Urteile und Bewertungen einfach im Moment zu sein.

Hier gibt es nichts zu tun und nichts zu erreichen. Einfach nur da sein: „sitting leisurely, doing nothing“, und damit den wahren Kern von Zen und Tao zu erfassen. Wie es im Dao de Jing heißt: „Ohne aus der Tür zu gehen, kennt man die Welt…“ – so laden wir Euch ein, mit uns auf eine Entdeckungsreise zu gehen.

Einfach “mehr” Zen leben! Jeden Augenblick aufs Neue, einfach nur SEIN

Im Anschluss an die Veranstaltung gibt es die Möglichkeit zum Austausch

Bitte meldet Euch über die Website von Zen integral für die Veranstaltung an